Detoks

Detoks co warto wiedzieć:

1. Dieta oczyszczająca nie może trwać długo.

2. Przed dietą oczyszczającą należy udać się na wizytę do dietetyka.

3. Po zakończeniu diety:

Nie można wracać natychmiast do złych nawyków żywieniowych.

Należy stopniowo zwiększać wielkość porcji, wprowadzać kolejne produkty do menu.

*Dietę detoksykującą można potraktować jako wstęp do zmiany niezdrowych zwyczajów żywieniowych.