Na tapet

Zimową porą, gdy na zewnątrz panuje przejmujący chłód. Radość sprawia mi widok pięknych gwiazd na niebie. Wyznać muszę szczerze, że lubię popadać w zamyślenie. Noce zimowe są dla mnie magiczne, mimo że nie są pełne dźwięków natury (*śpiew ptaków).

Kiedyś mogłam rozmawiać o czymkolwiek, byleby mówić. Dziś częściej słucham, niż mówię. W ciszy to w niej na co dzień odnajduje szczęście. Nie jestem osobą ustępliwą, zresztą nigdy nie byłam. Od zawsze staram się uczynić użytek z umiejętności, które posiadam, dlatego od czasu do czasu publikuje w sieci własne zdjęcia produktowe. 

Na tapet... nie na tapecie! 

Kiedyś rozmowy o wszystkim i o niczym przyprawiały mnie o radość. Dziś nie mam na nie czasu. Jeśli z kimś rozmawiam to na konkretny temat. Nie biorę na tapet mody, mimo że się nią poniekąd interesuje.

Staram się też oszczędzać słowa podczas emocjonalnych dyskusji ze złośliwymi ludźmi.

Wole podziwiać zimowe niebo zza okien nieprzysłoniętych przez rolety w kasetach niż się sprzeczać. Często niestety muszę odpowiadać nieszczęśnikom na ich, przykre pytania, niestosowne uwagi, jak i komentarze. Czy tak powinno być? Nie... 

Kiedyś musiałam toczyć wiele bitw słownych. Dziś dzięki odcięciu się od wrogich ludzi rzadko kiedy się z kimś kłócę.

Cieszę się mocą, jaką daje mi spokój. W wolnym czasie lubię kolorować kolorowanki. Szczerze pokochałam samotność...

A Wam co sprawia radość? Czy odnajdujecie szczęście w ciszy? Koniecznie napiszcie o tym w komentarzu. Życzę Wam pomyślności w Nowym Roku!♡

*Ważne: [Materiał reklamowy!]

Człowiek...

My jako ludzie jesteśmy wolnymi wędrowcami, którzy z zaciekawieniem poznają świat zmysłami. Nie jesteśmy gotowi na wszystko. Całe życie uczymy się nowych rzeczy. Zbieramy informacje. Ciągle na coś czkamy. Dużo obserwujemy i analizujemy. Czasem się śmiejemy, a innym razem płaczemy. Często przed problemami uciekamy w samotność.

Nie potrafimy zapobiegać małym katastrofom. Gdy się denerwujemy, to często czujemy się kompletnie zagubieni. W stresie najczęściej podejmujemy złe decyzje, które przesądzają o naszym losie. Niekiedy nie świadomie wybieramy zawód. W dorosłym życiu często stajemy się ludzkimi maszynami, które ciągle pracują. Żyjemy w pośpiechu.

Robimy wiele dla innych, ale mało dla siebie. Im jesteśmy starsi, tym mniej wprowadzamy zmian w życiu. W pracy głównie wymieniamy się krótkimi komunikatami. Niechętnie rozmawiamy z innymi ludźmi na tematy rodzinne. Częściej się izolujemy niż, integrujemy. Z czasem stajemy się mało empatyczni.

Co lepsze, czy zdolność do współczucia, czy nieczułość? Najważniejsze to porozumienie się z innymi i życie w zgodzie ze sobą. Jak traktować innych? Po bratersku... Życie jest pewnego rodzaju labiryntem, jest skomplikowane. Aby było prostsze i nie męczyło zbytnio, to wystarczy być przyzwoitym człowiekiem. Nie żyć w obłudzie, bo ona prowadzi donikąd…

Żyjecie z czasomierzem w ręku? Czy podobnie jak WestWatches zegarki traktujecie jak pasje? Koniecznie napiszcie o tym w komentarzu. Dobrej nocy!♡

*Ważne: [Materiał reklamowy!]

Czas wolny

Każdy z nas jest inny, dlatego każdy inaczej spędza czas wolny. Niektórzy ludzie każdego dnia po pracy biegają, a inni grają w gry na komputerze. Granie w gry często interpretowane jest w różny sposób. Niektórzy ludzie uważają, że jest szkodliwe i nie rozwija. Inni zaś twierdzą, że uczy logicznego myślenia.

Co ja o tym myślę?

Gry nie zostały wycofane z rynku. Ciągle pojawiają się nowe. Co oznacza, że można w nie grać.

Ruch na świeżym powietrzu

Dziś wiem już, że chodzenie ma znaczenie dlatego bez względu na porę roku czy pogodę za oknem codziennie maszeruje ok. 5 km.

*Zapamiętaj:

Najlepsze, co możesz zrobić dla swojego zdrowia, to iść na spacer!

Miejsce...

W lesie, parku to właśnie tam możesz spacerować.

Prawidłowe nawodnienie 

Woda ma znaczenie. Wpływa na witalność i prace mózgu dlatego warto zabierać ją na wszelakie wędrówki.

Lubie wypoczywać aktywnie. Czy Wy również? 

Wasze przykłady 

Gdzie lubicie spędzać czas wolny zimą? Na zewnątrz? Czy może w środku domu przy kominku obłożonym kamieniem dekoracyjnym? 

Koniecznie napiszcie o tym w komentarzu! Życzę Wam dobrej nocy i Wesołych Świąt!♡

*Ciekawostka:

Kamień ścienny podobnie jak kamień elewacyjny betonowy sprawdzi się również na zewnątrz np. na tarasie. 

*Ważne: [Materiał reklamowy!]

Każdy z nas zasługuje na coś pięknego...

Lubię prezenty dawać i dostawać. Cieszę się jak małe dziecko z każdego upominku. Obdarowywanie innych sprawia mi radość. Prezenty mikołajkowe kupuje zazwyczaj w listopadzie. 

Przemyślany prezent, czyli jaki? 

Starannie wybrany. Upatrzony wcześniej. Zakupiony przynajmniej miesiąc przed Świętami Bożego Narodzenia w sklepie z wieloma regałami/gablotami z ekspozycją sklepową: https://www.expozycja.info.pl/ (np. jubiler).

*Dobre rady: 

1. Nie kupuj prezentów w pośpiechu, tuż przed Wigilią w supermarkecie.

2. Nie wstydź się zapytać kogoś, co chciałby dostać w prezencie!

Jakich prezentów nie wypada wręczać?

Zbyt drogich, aby kogoś nie wprawić w zakłopotanie.

Co kupić pod choinkę?

B jak biżuterie i jak bilet do kina na, którym każdy z nas będzie mógł się wypłakać lub uśmiać do łez.

K jak kosmetyki, bo pielęgnacja ma znaczenie i daje dobre rezultaty.

Lub

K jak kolorowanka, bo kolorowanie uspakaja. 

I nie czepiajcie się, nie mówcie, że to dziecinne. Nikt z nas nie musi być zawsze poważny! Pozwólcie sobie na trochę kreatywnej zabawy w święta. :)

*Zapamiętaj: Nie wstydź się kolorowania! Rozwijaj swoją wyobraźnię!

S jak słodycze, bo przecież nigdzie nie jest zapisane, że mamy być cały czas na diecie.

Nic się nie stanie, jeśli zjesz jedną kostkę czekolady więcej w święta! Nie namawiam jednak tu nikogo do obżarstwa, bo to niezdrowe. Tylko zachowania zdrowego umiaru. :)

Lub 

S jak skarpety, które nie kosztują kilkanaście złotych, a potrafią zapewnić wysoki komfort cieplny.

Mogą być kolorowe, czarne lub białe, bo każde się przydadzą. I nie obawiaj się, że ktoś będzie wyglądać w nich śmiesznie. Nikt nie jest za stary na wzorzyste skarpety!

*Zapamiętaj: Proste gesty są potrzebne!

Drobny upominek niby nic, a jednak coś, bo daje bezcenną radość.

Mam nadzieję, że moje propozycje ułatwią Wam wybór odpowiednich prezentów na święta. 

Macie już przygotowane prezenty mikołajkowe? Koniecznie napiszcie o tym w komentarzu. Pięknego dnia!

Życzę Wam magicznych Świąt!♡

*Ważne: [Materiał reklamowy!]

Nauka w zimowej krainie

Wędrówki pobudzają moją wyobraźnię. Spaceruje w słońcu, deszczu, zimą i latem. Nie maszerowałam nigdy w burzy śniegowej. O każdej porze roku ciągle na nowo odkrywam piękno okolic Nowego Sącza.

Co można robić w dni wolne od pracy/stałych zajęć w małym mieście? 

Popijać kawę w klimatycznej kawiarni. Wybrać się do kina lub teatru. Iść na zakupy lub do klubu fitness. 

*Zapamiętaj: Nie rób zakupów w pośpiechu, jeśli nie chcesz za coś przepłacić!

Można również uczestniczyć w warsztatach dokształcających.

Jaki jest sens uczyć się podczas różnych szkoleń/kursów w weekendy?

Po to, by znaleźć dobrze płatną pracę lub uzyskać awans w obecnej.

Dla niektórych 5 rano to absurdalna pora, ja o tej godzinie często wstaje. Wczoraj obudziłam się o 5:30, dlatego musiałam biec na autobus. 

Wracając jednak do nauki, kiedy ja najlepiej przyswajam wiedzę?

Rano, gdy jestem odpowiednio nawodniona i najedzona. Ciężko myślę i funkcjonuje późnym popołudniem/wieczorem, gdy ominę jakiś posiłek lub zjem go zbyt późno (10-godzinna przerwa między śniadaniem a lunchem/obiadem jest dla mnie zbyt duża). O 23:00 często jestem już potwornie zmęczona. Przed północą myślę tylko o tym, by jak najszybciej położyć się do łóżka i zasnąć. 

Jestem myślicielem, dlatego lubię tworzyć wszystko w zespole jednoosobowym (w pojedynkę). Nie potrafię uczyć się w autobusie. W dzieciństwie każda moja próba nauki lub odrobienia pracy domowej przy biurku kończyła się niepowodzeniem. Wtedy najlepiej uczyło mi się przy niskiej ławie. Czy dziś jest inaczej? Dziś nie mam problemu z napisaniem jakiegoś tekstu przy wysokim stole. 

*Ważne: Nie pracuj z laptopem na kolanach! 

Czy zachowujecie prawidłową postawę ciała podczas nauki przy meblach biurowych/szkolnych: https://cezasglob.pl/ (biurkach, ladach recepcyjnych, ławkach szkolnych itp.)? Jak dbacie o swój kręgosłup? Koniecznie napiszcie o tym w komentarzu! Życzę Wam pięknego dnia!♡

*Ważne: [Materiał reklamowy!]

Idą święta

Dom

Święta to czas na uporządkowanie myśli. Przygotowanie się do pracy lub całkowite odcięcie się od niej i postawienie na regenerację.

Czego unikać w święta?

Sytuacji stresowych...

Jeśli rozmowy z bliskimi są dla Ciebie niemiłym obowiązkiem, to nie marnuj na nie czasu i energii. W święta nie rozwiązuj problemów, nie rób nic kosztem zdrowia!

Z czego nie warto rezygnować w święta?

Ruchu! Nie spędź całych świąt na kanapie, np. przed telewizorem. Idź na spacer, pobiegaj, nie trać czasu na bezczynne siedzenie! Wierzę, że uda Ci się znaleźć czas na aktywność fizyczną w święta. Wyjdź na dwór i... Potruchtaj w przerwie na reklamę (ok. 12 minut). ;)

*Zapamiętaj: Każdy ruch jest ważny!

Obowiązki

Rób to co możesz a czego nie chcesz odpuszczaj. Nie staraj się robić wszystkiego jak najszybciej. Bez pośpiechu rób zakupy świąteczne, powoli prasuj obrusy świąteczne lniane. 

Nie przyozdabiaj pierniczków z zegarkiem w ręku, na spokojnie ubieraj choinkę. Czerp radość z przygotowywań świątecznych i nie trać czasu na przeżywanie smutku w Wigilie. 

Przyjemności 

W święta zadbaj o siebie. Zamiast po herbatę sięgnij po melisę. W tym czasie postaraj się ograniczyć korzystanie z urządzeń elektronicznych, np. smartfona. By poprawić sobie samopoczucie, możesz również zjeść kawałek ciasta czekoladowego lub piernika. 

*Ważne: Zachowaj zdrowy rozsądek, nie rezygnuj w święta ze słodkich przyjemności!

Koniecznie napiszcie w komentarzu, jakie jest Wasze ulubione świąteczne ciasto. Dobrej nocy Wam życzę!♡

*Ważne: [Materiał reklamowy!]

Samouctwo

Nauka - praca

Edukacja to rozwój. Nauka, zdobywanie wiedzy to samodoskonalenie. Indywidualny rozwój to ciągła praca nad sobą. Ja jestem otwarta na zdobywanie wiedzy. Lubie uczyć się nowych rzeczy online jak i podczas warsztatów.

Człowiek - uczeń - introwertyk

Każdy człowiek jest inny. Jedni ludzie stawiają opór przed nauką w licznych grupach, a inni chętnie uczą się w towarzystwie innych osób. Będę szczera... Ja należę do tej 1 grupy. Lepiej przyswajam, utrwalam i porządkuję wiedzę gdy nikt i nic mnie nie rozprasza. Lubię uczyć się w całkowitej ciszy. Czy jestem introwertykiem? Nie, ponieważ nie jestem nieśmiała.

Miejsce - dom - szkoła

Uczyć można się w domu, szkole lub niepublicznych placówkach t.j. https://www.creator.net.pl/ oferujących liczne kursy dokształcające. Zdobywanie nowych umiejętności nie jest łatwe ani głupie. Zawód można zmienić w każdym wieku.

*Zapamiętaj: Na naukę nigdy nie jest za późno!

Idea

Nauka wpływa na zmianę sposobu myślenia. Dzięki wiedzy można wprowadzić ogromne zmiany w swoim życiu. Chcesz prowadzić radosne życie? Jeśli tak to nie rezygnuje z ciągłej pracy nad sobą!

Koniecznie napiszcie w komentarzu czy uczestniczyliście w ostatnim czasie w jakiś warsztatach. Dobrej nocy! ♡

*Ważne: [Materiał reklamowy!]

Czas na przerwę

Przerwa w pracy

Czas na odpoczynek i regenerację w ciągu dnia jest niezwykle ważny dla każdego człowieka. Sen, regularne spożywanie zdrowych posiłków ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Ja ostatnio mało śpię, dlatego brakuje mi energii i optymizmu do życia. 

Czy 15-minutowa przerwa w pracy jest dla Was wystarczająca na spokojne spożycie drugiego śniadania, umycie naczyń i załatwienie spraw osobistych?

Dobry start

Ja każdy dzień zaczynam od zjedzenia śniadania. W ciągu dnia spożywam od dwóch do czterech posiłków (jeśli mam czas jem więcej). Gdy, któryś z nich ominę, to źle się czuję, mam problemy z koncentracją i staje się nadmiernie senna. 

Co jest dla mnie dobre, a co nie?

Każdemu służy co innego. Moja dieta jest bogata w owoce, ponieważ po ich spożyciu czuje się bardziej syta i mam zdecydowanie więcej energii. Moje ulubione owoce to banany i kiwi (bogate źródło w witaminy C). Produkty wysokobiałkowe mi nie służą, dlatego ich unikam. Warzyw jem niewiele. Lubię orzechy, szczególnie włoskie. 

Czas na kawę

Kawa w zależności od rodzaju raz działa na mnie pobudzająco, a innym razem usypiająco. Wypijam ją głównie po spożyciu posiłku. Do godzin popołudniowych piję kawę rozpuszczalną. Wieczorną porą sięgam głównie po kawę zbożową klasyczną z dodatkiem napoju roślinnego. W moje menu jeszcze nie wpisała się kawa włoska ziarnista, ale kto wie może, to zmieni się w przyszłości?

A to ciekawe!

Czy wiedzieliście o tym, że dawnej mówiono MLEĆ kawę, a nie MIELIĆ? Ja od zawsze używałam tej drugiej formy. I jeszcze do niedawna nie wiedziałam, że kiedyś nie zezwalano na jej używanie w mowie potocznej. Czy Wy również byliście tego nieświadomi?

Pod postem

Koniecznie napiszcie w komentarzu, jaką kawę najczęściej kupujecie. Pięknego dnia Wam życzę!♡

*Ważne: [Materiał reklamowy!]

Swobodny szyk

Jesień to bogactwo kolorów. Czas dla melanżowych swetrów, bluz i spodni dresowych skutecznie chroniących przed zimnem. Początek nowej pory roku to też świetna okazja na zakup nowych ciepłych akcesoriów.

Moja jesienna baza odpowiednia do pracy, szkoły składa się z białej bluzki ze stretchem i długim rękawem oraz czerwonych spodni z kantem, bo stawiam na swobodny szyk. Rzadko kiedy kupuje ubrania, które są w danym sezonie na topie. Czasem skuszę się na sezonowe nowości, ale nie jest to jednak regułą. Lubie łapać okazje, często kupuje ubrania na promocji/podczas trwania wyprzedaży.

Biały, czarny, zielony, czerwony to według mnie idealne kolory na jesień/zimę dlatego w poniższej stylizacji właśnie na takie kolory postawiłam. Ja już znalazłam lekką i stylową koszulę idealną do pracy/spotkania ze znajomymi. Czy Wy również? :)

Ubrania, jak i buty do swoich stylizacji głównie kupuje online/zamawiam na stronach sklepów internetowych takich jak bonprix.pl

W stylizacjach stawiam na sportowe akcenty dlatego poniższy zestaw dopełniłam białym snakersami, które już kiedyś zaprezentowałam Wam na blogu. (KLIKNIJ TU I ZOBACZ POST).

Lubię stylową prostotę. W modzie najważniejsza jest dla mnie wygoda, dlatego w mojej szafie dominują ubrania oversize (*komplety dresowe, bluzy z obniżonymi ramionami). 

Kiedyś jesienią mogłam się obejść bez czapki oraz szalika teraz to moje niezbędne akcesoria na chłodne dni.

Koniecznie napiszcie w komentarzu czy stawiacie na współczesną elegancję w stylizacjach do szkoły/pracy. Dajcie też znać czy lubicie nosić luźne rzeczy jesienią. Pięknego dnia Wam życzę! :)

Na zdjęciu:

1. Biustonosz bustier Feel Comfort z miękkiego materiału marki bpc bonprix collection.

2. Sneakersy na koturnie Rieker.

*Ważne: [Materiał reklamowy!]