Czas na przerwę

Przerwa w pracy

Czas na odpoczynek i regenerację w ciągu dnia jest niezwykle ważny dla każdego człowieka. Sen, regularne spożywanie zdrowych posiłków ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Ja ostatnio mało śpię, dlatego brakuje mi energii i optymizmu do życia. 

Czy 15-minutowa przerwa w pracy jest dla Was wystarczająca na spokojne spożycie drugiego śniadania, umycie naczyń i załatwienie spraw osobistych?

Dobry start

Ja każdy dzień zaczynam od zjedzenia śniadania. W ciągu dnia spożywam od dwóch do czterech posiłków (jeśli mam czas jem więcej). Gdy, któryś z nich ominę, to źle się czuję, mam problemy z koncentracją i staje się nadmiernie senna. 

Co jest dla mnie dobre, a co nie?

Każdemu służy co innego. Moja dieta jest bogata w owoce, ponieważ po ich spożyciu czuje się bardziej syta i mam zdecydowanie więcej energii. Moje ulubione owoce to banany i kiwi (bogate źródło w witaminy C). Produkty wysokobiałkowe mi nie służą, dlatego ich unikam. Warzyw jem niewiele. Lubię orzechy, szczególnie włoskie. 

Czas na kawę

Kawa w zależności od rodzaju raz działa na mnie pobudzająco, a innym razem usypiająco. Wypijam ją głównie po spożyciu posiłku. Do godzin popołudniowych piję kawę rozpuszczalną. Wieczorną porą sięgam głównie po kawę zbożową klasyczną z dodatkiem napoju roślinnego. W moje menu jeszcze nie wpisała się kawa włoska ziarnista, ale kto wie może, to zmieni się w przyszłości?

A to ciekawe!

Czy wiedzieliście o tym, że dawnej mówiono MLEĆ kawę, a nie MIELIĆ? Ja od zawsze używałam tej drugiej formy. I jeszcze do niedawna nie wiedziałam, że kiedyś nie zezwalano na jej używanie w mowie potocznej. Czy Wy również byliście tego nieświadomi?

Pod postem

Koniecznie napiszcie w komentarzu, jaką kawę najczęściej kupujecie. Pięknego dnia Wam życzę!♡

*Ważne: [Materiał reklamowy!]

Swobodny szyk

Jesień to bogactwo kolorów. Czas dla melanżowych swetrów, bluz i spodni dresowych skutecznie chroniących przed zimnem. Początek nowej pory roku to też świetna okazja na zakup nowych ciepłych akcesoriów.

Moja jesienna baza odpowiednia do pracy, szkoły składa się z białej bluzki ze stretchem i długim rękawem oraz czerwonych spodni z kantem, bo stawiam na swobodny szyk. Rzadko kiedy kupuje ubrania, które są w danym sezonie na topie. Czasem skuszę się na sezonowe nowości, ale nie jest to jednak regułą. Lubie łapać okazje, często kupuje ubrania na promocji/podczas trwania wyprzedaży.

Biały, czarny, zielony, czerwony to według mnie idealne kolory na jesień/zimę dlatego w poniższej stylizacji właśnie na takie kolory postawiłam. Ja już znalazłam lekką i stylową koszulę idealną do pracy/spotkania ze znajomymi. Czy Wy również? :)

Ubrania, jak i buty do swoich stylizacji głównie kupuje online/zamawiam na stronach sklepów internetowych takich jak bonprix.pl

W stylizacjach stawiam na sportowe akcenty dlatego poniższy zestaw dopełniłam białym snakersami, które już kiedyś zaprezentowałam Wam na blogu. (KLIKNIJ TU I ZOBACZ POST).

Lubię stylową prostotę. W modzie najważniejsza jest dla mnie wygoda, dlatego w mojej szafie dominują ubrania oversize (*komplety dresowe, bluzy z obniżonymi ramionami). 

Kiedyś jesienią mogłam się obejść bez czapki oraz szalika teraz to moje niezbędne akcesoria na chłodne dni.

Koniecznie napiszcie w komentarzu czy stawiacie na współczesną elegancję w stylizacjach do szkoły/pracy. Dajcie też znać czy lubicie nosić luźne rzeczy jesienią. Pięknego dnia Wam życzę! :)

Na zdjęciu:

1. Biustonosz bustier Feel Comfort z miękkiego materiału marki bpc bonprix collection.

2. Sneakersy na koturnie Rieker.

*Ważne: [Materiał reklamowy!]