Historia

„Każdą historię wartą opowiedzenia warto opowiedzieć dwa razy.” - Król Lew, Rafiki ❤

Wspomnienia...

Wspomnienia mogą być dobre albo złe. Wspomnienia posiada każdy człowiek. Wracanie myślami do przeszłości jest czymś normalnym.

Każdy zapamiętuje swoje sukcesy jak i porażki. 

Z dzieciństwa, z dorastania mam szczęśliwe jak i smutne wspomnienia.

Co nadaje moim wspomnieniom inne barwy? Obecna chwila, rzeczywistość...

Trochę o mnie...

Urodziłam się w sierpniu, a mimo to nie lubię lata. Moją ulubioną porą roku jest wiosna.

Mój smak dzieciństwa to polskie owoce (*leśne poziomki i truskawki z przydomowego ogródka moje mamy) oraz podłużne biszkopty.

Moja ulubiona gra telewizyjna z dzieciństwa to Mario (*uwielbiałam grać w tę grę sama jak i z mamą). 

A moja ulubiona zabawa z dzieciństwa to gra w gumę i klasy. A Wasza? Koniecznie napiszcie o tym w komentarzu!

Pamięć...

Moja pamięć nie jest doskonała, nie pamiętam twarzy wszystkich osób, które poznałam. Nie mam pamięci do tytułów piosenek i ich wykonawców. Zapamiętuje tylko te oryginalne, które tak jak litery 3d czymś szczególnym się wyróżniają.

Muzyka...

W ostatnim czasie najczęściej słuchałam piosenek Sanah, twórczość tej artystki naprawdę mnie ujęła. Ciesze się, że taka utalentowana osoba zaistniała w branży muzycznej. Czy Wy również tak uważacie?

Jaka jest Wasza ulubiona piosenka? Koniecznie napiszcie o tym w komentarzu!

Dobre wspomnienia to bezcenne skarby dlatego życzę Wam, abyście tylko takie kolekcjonowali!❤

*Wpis zawiera płatne treści sponsorowane.

Czas

Czasu, który upłynął, nie można odzyskać. Czas jest ważny...

Czas pracy nie powinien przekraczać 8 godzin dziennie, a jednak często w rzeczywistości wygląda to inaczej. Wiele osób pracuje dłużej, przez co nie ma czasu na prawdziwy odpoczynek. Chwila dla siebie jest bardzo ważna. 

Relaks pozwala zregenerować ciało i odświeżyć umysł dlatego mimo wielu obowiązków spróbuj  wygospodarować sobie, chociaż 30 minut w ciągu dnia na odpoczynek.

Obraz Pixbay

Jak się zrelaksować?

Wśród zieleni i śpiewów ptaków. Spacery korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Spacer to idealna forma bezpiecznego treningu. Spacerować może każdy — również Ty! Chcesz podkręcić metabolizm? To zacznij spacerować!

Obraz Pixbay

Ile można spalić kalorii podczas 30-minutowego spaceru?
Około 150 kcal (*zwiększając tempo, można spalić więcej).

W co najlepiej ubrać się na spacer?
Wygodne ubranie — koszulkę, bluzę, spodnie dresowe lub spodenki.

Ja lubię ćwiczyć w legginsach, a *spacerować w jeansowych spodenkach (*w lecie).

Obraz Pixbay

Co warto zabrać ze sobą na spacer?

Butelkę wody, pieniądze, zegarek, aby mieć kontrolę nad czasem oraz podstawowymi parametrami aktywności.

Jaki zegarek sportowy wybrać?
Wodoszczelny z funkcją mierzenia dystansu, wyposażony w pulsometr.

 

Obraz Pixbay

Czy zegarki Seiko są w pełni odporne na zanurzenia w wodzie?
Zegarek SEIKO CHRONOGRAPH taki właśnie jest!

Czy ten czasomierz będzie pasował do codziennych stylizacji?

Zdecydowanie tak!

*A to ciekawe!

W latach 70-tych firma SEIKO pokazała światu nowoczesny, tytanowy zegarek dla nurków. Jego wodoszczelność sięgała 60 atmosfer!

Lubicie spacerować? Czy monitorujecie swoja aktywność fizyczną w ciągu dnia za pomocą zegarka? Koniecznie napiszcie o tym w komentarzu! Pięknego dnia!❤

*Wpis zawiera płatne treści sponsorowane.

Rozmyślanie

„Czasami przed śniadaniem wierzę w aż sześć niemożliwych rzeczy.” - Alicja w Krainie Czarów, Alicja ❤

Myśliciel dużo rozmyśla. O czym myśli? O wszystkim...

Taka osoba poszukuje prawdy, dużo analizuje.

Prawda to zgodność z faktami.

Poszukiwacze prawdy poszukują piękna, zadają mnóstwo pytań.

Obraz Pixbay

Czy potrafią słuchać?
Myślę, że tak.

Czy to osoby ostrożne?
Tak, bo podejmują decyzję z rozwagą.

Refleksja pozwala uwolnić się od negatywnych stereotypów.
Optymizm to wyuczona cecha. 

Obraz Pixbay

Jak zacząć myśleć pozytywnie?
Trudności zacznij postrzegać, jako wyzwania!

*Zapamiętaj:
- Bez ryzyka nie ma rozwoju! 
- Postęp wymaga czasu!

Czy jesteście myślicielami? Lubicie rozmyślać o życiu? Czy żyjecie z *zegarkiem w ręku? *Eleganckie zegarki Seiko są synonimem japońskiej precyzji a wyraz bliskoznaczny do słowa rozmyślanie to: teoretyzowanie. Planujecie czas co do minuty? Koniecznie napiszcie o tym w komentarzu! Pięknego dnia!❤

*Wpis zawiera płatne treści sponsorowane.

Odwaga

„Bycie odważnym nie oznacza, że szukasz kłopotów.” - Król Lew, Mufasa ❤

Odwaga to umiejętność panowania nad strachem. Strach może motywować do działania. 

Jak pokonać strach?

Skutecznie mu się przeciwstawić!

Obraz z Pixbay

Wrażliwość emocjonalna jest wyjątkowa... dla mnie nie jest oznaką słabości!

Każdy dzień jest inny,  każdego dnia mamy inny nastrój - raz lepszy, a raz gorszy.

Najlepszy sposób na poprawę humoru?

Zrobienie czegoś dla siebie - pójście na spacer, zjedzenie czegoś dobrego.

Obraz z Pixbay

*Zapamiętaj: 

- Systematyczny ruch jest lekiem na stres! ❤

- Dieta bogata w warzywa i owoce pozytywnie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie fizyczne, ale też psychiczne!

Odwaga wymaga mądrości - wiedzy, doświadczeń...

Jedzenie ma duży wpływ na pracę mózgu.

Obraz z Pixbay

Chcesz szybciej przyswajać wiedzę?

Jeśli tak to zdrowo się odżywiaj!

Odpowiednia dieta może nas uchronić przed wieloma chorobami a *system wms przed utratą pieniędzy! (*mózg magazynu).

Czy jesteście odważni? Czy uważacie, że jedzenie może pomóc w poprawie koncentracji? Co jecie lub kiedyś jedliście podczas sesji? Koniecznie napiszcie o tym w komentarzu! Pięknego dnia!❤

*Wpis zawiera płatne treści sponsorowane.