Wytrwałość to nieugiętość, upór. Nic nie przychodzi łatwo. Czy coś nam się tak po prostu należy? Nie wiem, ale każdy człowiek na pewno zasługuje na szacunek i uwagę.
Nikt nie jest idealny, każdy kiedyś popełnił jakieś błędy. W życiu walczymy o marzenia, wytyczamy sobie ciągle nowe cele i podejmujemy wyzwania. Rozwijamy się dzięki nauce.
Cierpliwość jest podstawą szczęśliwego życia, uszlachetnia, dlatego myślę, że warto się jej nauczyć. Sport rozwija, kształtuje charakter. Ja ćwiczę regularnie od 5 lat, sport pozwala mi się wyciszyć, dlatego lubię go uprawiać.
Nie jestem wyczynowym sportowcem. Tylko raz wzięłam udział w biegu na 10 km (31 grudnia 2019), który ukończyłam z czasem 00:55:45 (czas netto: 00:55:29).
Do biegu się nie przygotowywałam, a jednak udało mi się go ukończyć i to nawet z dobrym czasem. Byłam bardzo szczęśliwa gdy przekroczyłam metę, ale też strasznie zmęczona. Przez miesiąc po 16. biegu sylwestrowym na 10 km nie mogłam ćwiczyć tak jak dawniej.
Nie byłam w stanie wykonywać podczas zajęć fitness najprostszych zakroków, ponieważ odczuwałam ból w śródstopiu. Nie wiem, czy jeszcze kiedyś wystartuje w jakimś biegu.
Wiem jednak, że w 99% raczej nie zrobię tego już bez wcześniejszych treningów przygotowujących do biegów długo dystansowych i w nie odpowiednim stroju i obuwiu, czyli tak jak to miało ostatnio miejsce.
Mogłoby się wydawać, że odzież (np. bluzka, spodnie) i buty nie mają większego znaczenia podczas biegu, a jednak wpływają nie tylko na komfort termiczny, ale też bezpieczeństwo.
Nie popełniajcie moich błędów i zawsze dobrze przygotujcie się do zawodów biegowych!
Pamiętajcie, że zdrowie jest najważniejsze! W czym najlepiej biegać zimą? Przede wszystkim w ciepłym, ale oddychającym ubraniu oraz odpowiednich butach!
*Odzież sportową w różnych rozmiarach znajdziecie na bonprix.pl
Dajcie znać czy lubicie biegać! Napiszcie też, czy lubicie ćwiczyć w domu, czy też na siłowni! Pięknego dnia!❤
*Wpis powstał we współpracy z firmą Bonprix.
